Wednesday, May 9, 2012

Co to jest Trans Fat? Jak zmniejszyć że?

Słyszałem, że TRAS tłuszcz jest zły dla organizmu. Dlaczego tak jest? Gdzie możemy je znaleźć w naszej codziennej żywności?


Rozwiązanie:

Tłuszcze trans występują w produktach spożywczych wytwarzanych w procesie częściowego uwodornienia, kiedy wodór przepuszcza się przez oleju roślinnego, aby zwiększyć trwałość i stabilizację pierwotną polyunsatured oleju. Tłuszcz powoduje to podobne do tłuszczów nasyconych, co podnosi "złego" cholesterolu LDL i może prowadzić do zatkanych tętnic i chorób serca.



Do niedawna, etykiety żywności nie byli zobowiązani do listy tłuszcze trans, a to zagrożenie dla zdrowia pozostawał ukryty dla konsumentów. Na początku lipca przepisy FDA zmieniło i etykiety żywności będą wkrótce rozpocząć identyfikację trans zawartość tłuszczu w żywności przetworzonej.

0 comments:

Post a Comment